葉酸は赤ちゃんのビタミン！？

こんばんは☽

福岡サロンのRemiです

最近「葉酸のサプリ」が話題ですね

葉酸は「赤ちゃんのビタミン」とも言われるそうです

葉酸はビタミンＢ群の仲間で

ＤＮＡや赤血球を作り出すときに必要な栄養素

妊娠初期の母親が葉酸を積極的に摂ることで

ベビーの先天性障害になるリスクを下げるとも・・・

貧血の方にもよいそうです

葉酸は赤ちゃんだけでなく

私たちが健康であり続けるためにも、なくてはならない成分です

ただ「葉酸」だけでは良い働きはできません

他の栄養素と手を繋ぎ協力し合ってカラダで働いてくれます

元氣なベビー

ハツラツしたママのためにも

食生活に氣を付け

不足している栄養素はサプリメントなどで補っていくことが大切ですね

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