おはようございます☔

雨模様の福岡サロンからRemiです。

 

お空がどんよりの日々が続くと

なんだかココロやカラダもどんより・・

そして、なんだかイライラとか

 

そんな時、甘いものが欲しくなる

特に「チョコレート」!!

 

無性にチョコレートが食べたくなる!!

そんな時はマグネシウム不足が原因かもしれません

 

人はストレスを感じると、身体はアドレナリンを出して、頑張ろうとします

その頑張りのときにたくさん消費されるのがマグネシウムというミネラルです

 

マグネシウムは、緊張を緩めてくれる働きがあります

短時間で少々のストレスは体内のマグネシウムで対応できても

長時間、とんでもないストレスがかかるとマグネシウムが足りなくなる

 

だから、チョコレート🍫

 

ということですね。

 

チョコレートには確かにマグネシウム含まれてますが氣になるのは糖分や脂質💦

 

それに代わって、マグネシウムがたっぷりと含まれているのは

カシューナッツ💗

 

おやつにカシューナッツ。

おすすめですよ♬

http://lovesolnuts.com/

 

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生まれた子宮を大切にしよう。

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